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如何选择适合自己的健身运动？ 选择适合自己的健身运动是非常重要的，因为不同的人有不同的身体条件、兴趣爱好和健身目标。以下是一些建议，帮助你选择适合自己的健身运动： 在选择适合自己的健身运动之前，首先要了解自己的身体状况和健身目标。如果你是初学者，建议选择一些简单易学的运动，如快走、慢跑、骑...