孕妇可以吃薯片吗(怀孕初期可以吃薯片么)

　孕妇在怀孕初期要特别注意自己的身体健康，对入口的食物一定要特别的小心，有多孕妇在怀孕初期的时候还会想要吃各种的小零食，特别是一些薯片炸的油脂物质，那么，怀孕初期可以吃薯片么，怀孕初期薯片能吃吗?

怀孕初期薯片能吃吗

　薯片是很多年轻人喜欢吃的美味，那么孕妇可以吃薯片吗?孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

　孕妇吃薯片的危害：

　1、易脂肪堆积：长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。

　2、妊娠糖尿病患者禁食：由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。

　3、葡萄干

　推荐理由：能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡 萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕妇还有患有妊娠糖尿病的孕妇千万不能吃葡萄干。

　4、海苔

　推荐理由：海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿 物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对孕妇来说是不错的零食。

　但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的孕妇，更应该严格限制钠的摄取。

妊娠剧吐怎么预防

　担心妊娠剧吐的麻友们，可以看看怎么预防妊娠剧吐，对孕妇挺有效，不妨试试。

　1、保持情志的安定与舒畅。

　2、居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

　3、注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

　4、为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

　5、呕吐严重者，须卧床休息。

　6、保持大便的通畅。

　7、呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。

　发生妊娠剧吐的孕妈妈最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。而冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。

　因此，如果在孕期出现了妊娠剧吐，在排除了其他疾病因素后，首先还是应该尽量放松心情，鼓励自己配合治疗,继续坚持妊娠，从某种意义上说，坚持就是胜利，只要度过这个阶段，一切就会好起来，但是如果经过了各种努力，仍然无法缓解，并且出现了重要的并发症，可能威胁生命安全时，该放弃时还是要放弃，这样的情况在威胁到孕妈妈的同时，对腹中的胎儿可能也造成了一定的影响。

孕初期可以吃薯片零食吗

有的孕妇在怀孕初期的时候还是不能够抵挡住一些小零食的诱惑，因为在怀孕初期的时候我就要时刻注意自己的身体，很多没有怀孕之前的小零食都是能吃的，但是在怀孕后就要及时减少这些食物的摄入量，这些食物里面可能有一些物质是不适合胎儿的发育的，那么，怀孕初期能不能吃薯片，怀孕4个月能吃薯片吗?

怀孕初期能不能吃薯片

孕妇薯片要慎吃。首先薯片含有很多食品添加剂，吃多了影响胎儿的健康。此外，薯片还含有大量的盐和油，多食易使人发胖。如果准妈妈患有糖尿病和高血压就更不能吃了。高盐意味着高钠，准妈妈摄入过多的钠元素会干扰钙质的吸收，对胎儿发育不利。

薯片是由土豆制成的，所以含有丰富的维生素B、氨基酸、蛋白质及淀粉，可以为人体补充热量和维生素。但薯片所含的油脂和盐分都很高，所以长期食用对健康不利，尤其是患有三高和糖尿病的人士。此外，淀粉在高温处理下，还会产生丙烯酰胺，这是一种可致癌物。

妊娠剧吐是什么

麻友星辰瑜瑜：我怀孕了，可是我这种情况算不算妊娠剧吐呢？大家知道吗？

约有半数以上妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。症状的严重程度和持续时间因人而异，多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。少数孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐，不能进食，以致发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命。

妊娠剧吐影响胎儿发育：胎儿在母体内生长发育所需的营养，全部靠母体的胎盘供给。孕妇的营养，直接关系到胎儿在子宫内的生长发育和出生后的健康，而妊娠的前3个月，是胚胎初步分化的关键期，人脑发育的第一个高峰期就在妊娠10～18周，这个时期需要大量的蛋白质和核酸，如果此时缺乏营养，脑细胞的数目就不会分裂增殖到正常人的水平，将来的智力发育就要受到灾难性的影响，导致智力低下。如是严重营养不良，还可能引起流产、早产、畸胎、宫内发育迟缓，甚至胎儿死亡。

薯片是人们闲暇时常吃的东西，因为口味很多，口感不错，人们经常去超市购买。在怀孕初期的时候，孕妇也很想吃薯片，又怕这种食物对胎儿不好，就想了解下怀孕初期可以吃薯片么？

薯片适量吃是可以的，因此它是低粗纤维食品，但是过多的吃就不好了，因为它采用油炸的方式制作，吃多了会影响胎儿的发育。除了薯片以外，其他零食也要少吃。孕妇可以适当吃一些小点心或者酸奶，来增加自己的食欲。

怀孕初期，孕妇要注意清淡饮食。因为前几个月孕吐的情况非常严重，吃油炸、刺激性的食物更容易刺激肠胃，出现呕吐的现象。如果想吃点特别的食物，建议孕妇在孕中期吃，但是也要注意量。另外，孕妇要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，来补充更多的维生素。

孕初期的注意事项是非常多，建议孕妇在孕初期都要服用叶酸，来减少胎儿畸形的情况。而且在孕初期，孕妇不宜外出，多在家里休息，养胎才是最重要的事情。如果家里没有防辐射的衣服，这个时候可以去专业的母婴店选择，减少胎儿的辐射量。